Przejdź do głównej zawartości

Posty

O mnie

 O MNIE Witaj, jestem Ludmiła i będę Tobie towarzyszyła w Twojej drodze do siebie. W pięknej przestrzeni serca doświadczysz ze mną procesu zmiany, która pozwoli Ci rozwinąć skrzydła. Jestem terapeutą i coachem pracującym holistycznie. Patrzę na osobę, z którą pracuję zarówno w kontekście psychologicznym jak i duchowym. Pracując ze mną dostaniesz przestrzeń do bezpiecznego odczucia tego co do tej pory było ukryte w podświadomości. Towarzyszę w procesie samopoznania w przestrzeni pełnej zrozumienia i empatii. Odczuwam w polu serca wraz z Tobą i pomagam rozpuszczać trudne emocje i traumy. Lata nauki oraz własnego procesu doprowadziły mnie do punktu, w którym pracując z klientem korzystam z wielu metod: psychoterapia transpersonalna Technika Uwalniania Davida R. Hawkinsa praca z Wewnętrznym Dzieckiem praca z energią rodu Cytując jedną z rekomendacji: “Ludmiła – osoba, którą najlepiej opisuje jej własne imię. Trafiłam do Niej kilka miesięcy temu, z polecenia, wynikającego ze spontanicznej r
Prześlij komentarz
Czytaj więcej
Najnowsze posty

Co zyskasz wchodząc w proces terapeutyczny?

W procesie terapeutycznym spotkasz się ze sobą i zyskasz nową, opartą o prawdę i zauważenie swoich własnych potrzeb, relację.  Daję Tobie przestrzeń całkowitej szczerości, empatii, chęci zrozumienia. Daję Tobie moją wiedzę, doświadczenie oraz uważność. Podczas każdej sesji to Ty jesteś najważniejszą osobą! Jesteśmy równorzędnymi partnerami, żaden z nas nie jest większy od drugiego. Dzięki temu bierzesz we własne ręce swoje życie. Zaczynasz coraz bardziej rozumieć swoje przekonania, które Tobą kierują, oraz emocje i uczucia. Zyskujesz szansę ponownego zmierzenia się z trudnymi momentami w życiu i innego na nie spojrzenia. Dzięki temu dasz sobie szansę by zmienić swoje wzorce relacji, zachowań, poczuć się lepiej w swoim ciele.  Kiedy pojawią się trudne momenty, będę Tobie w nich towarzyszyła. Bo wiem jak czasem ciężko jest być w takich chwilach samemu. Te momenty, są częścią procesu i pozwalają brać odpowiedzialność za swoje życie. 
Prześlij komentarz
Czytaj więcej

Sandplay Coaching czyli Coaching w Piaskownicy

Metoda Sandplay Coaching (Coaching w Piaskownicy) to głęboka praca z symbolem w przestrzeni. Niezwykle otwierająca na poznanie siebie w zakresie pragnień, nieuświadomionych emocji i celów . W niedużej piaskownicy ustawiamy figurki symbolizujące nas, relacje, problemy, pasje, wszystko to, czemu chcemy się przyjrzeć. Ograniczona przestrzeń piaskownicy pozwala nam na popatrzenie na sytuacje z dalszej perspektywy, dzięki czemu możemy zyskać nowy sposób postrzegania, chociażby relacji, czy wyzwań . Intuicyjne wybieranie figurek i sposób ich ustawienia pozwala nam z kolei dostrzec niuanse własnych myśli, emocji i odczuć i dać im rzeczywisty wyraz poprzez stworzenie obrazu. W piaskownicy praca ze sobą odbywa się na głębokim poziomie. Czasem bywa tak, że słowa nie oddadzą wszystkiego, lub też nie potrafimy czegoś powiedzieć, trudno nam się nawzajem porozumieć. Pracując z symbolem w przestrzeni możemy uzyskać to wzajemne porozumienie nie korzystając ze słów. Sesje w piaskownicy potrafią
Prześlij komentarz
Czytaj więcej

Referencje

Dziękuję że dzielicie się sobą i mogę poznać Wasze wewnętrzne wszechświaty.  Dziękuję że mogę się od Was uczyć. Dziękuję Wam za waszą ODWAGĘ by zobaczyć siebie. Dziękuję Wam za inspiracje, za poczucie humoru i za Waszą NIEZŁOMNOŚĆ. Dziękuję za Wasze łzy radości i szczęścia, za Wasze łzy smutku i tęsknoty. Dziękuję za Waszą prawdziwość. To zaszczyt Wam towarzyszyć w Waszych procesach. I dziękuję też, że podzieliliście się swoimi opiniami na temat tego jak się Wam ze mną pracuje, lub pracowało. "Anioł nie człowiek. Mila nauczyła mnie bardzo wiele, a to przełożyło się na wspaniałe zmiany w stosunkowo krótkim czasie. Wysoka skuteczność każdej sesji. Polecam z całego serducha." Agnieszka A. "Ludmiła – osoba, którą najlepiej opisuje jej własne imię. Trafiłam do Niej kilka miesięcy temu, z polecenia, wynikającego ze spontanicznej rozmowy. Oczekiwałam dobrej psychoterapii, a otrzymałam znacznie więcej. Więcej na tyle, że trudno jest mi dziś opisać to słowami. Pełne zaufanie
Prześlij komentarz
Czytaj więcej

eCPR Dialog Reanimacji Emocjonalnej

eCPR czyli  Dialog Reanimacji Emocjonalnej , jest metodą wsparcia emocjonalnego drugiego człowieka doświadczającego kryzysu w sferze osobistej i zawodowej. Autorem eCPR jest psychiatra dr Daniel  Fisher .  Praktykując metodę eCPR głęboko łączymy się poprzez swoje serce z sercem drugiej osoby , pamiętając o tym że stajemy na równi, że nie ma lepszych czy mądrzejszych. Spotykamy się w przestrzeni jak największej uważności, w przestrzeni gdzie nie ma ocen . Bez narzucania rozwiązań, po prostu staramy się poczuć i zrozumieć drugiego człowieka. Nie wchodzimy w role "naprawiacza". Służymy sobie nawzajem i towarzyszymy sobie z szacunkiem bez założeń i bez ocen, że ktoś jest „jakiś”. Jesteśmy z drugim człowiekiem w jego opowieści o nim i współodczuwamy razem z nim. Kiedy połączymy się z drugą osobą i damy jej swoją empatyczną, serdeczną obecność zgodną z zasadami eCPR, dzieje się magia. Następuje wzmocnienie i odnowienie emocjonalne obydwu osób biorących udział w procesie. eCPR je
Prześlij komentarz
Czytaj więcej

Być KOBIETĄ

Miła, dobra, uczynna, pomocna, radosna na zewnątrz, dla innych z sercem na dłoni, cicha w swojej przydatności i nieabsorbująca. Niewidzialna „dobra wróżka”. Miała być doceniana za swoje czyny, chwalona że jest tak idealną. Miłość miała uleczać i naprawiać wszystko, a ona miała „być miłością”. Od wczesnych lat dzieciństwa uczono ją żeby nie złościła się i nie krzyczała, że płacz i krzyk są niewłaściwe. Że inni mają gorzej. Dusiła więc w sobie swoją ekspresyjną naturę i coraz bardziej przestawała być sobie właściwą. Okazywali jej miłość tylko wtedy kiedy była taka jaką chciano ją widzieć. Głośne zabawy na dworze nie były zbyt mile widziane, lepiej kiedy czytała książki i była obecna w domu. Kiedy rodzice się kłócili, starała się nie wchodzić im w drogę, a potem pocieszała skrzywdzoną mamę. Robiła wszystko by nie być ciężarem, by być choć trochę pomocną. W szkole była uważana za zdolne i ciche, lecz bardzo wrażliwe dziecko. Już wtedy często płakała. Łzy płynęły za każdym razem kiedy coś j
Prześlij komentarz
Czytaj więcej

Martwy związek

Czasem relacja po prostu się kończy. Moglibyśmy zrobić wszystko by temu zapobiec, ale czegokolwiek byśmy próbowali, niczego to nie zmieni. Po wiośnie i lecie przyjdzie jesień i zima. Tak już jest. Uczucie zamiera, wypala się. Czujemy, że jest już inaczej, ale udajemy że nadal jest lato. I można tak trwać w iluzji kilka dekad. Ten lęk i niechęć do zobaczenia prawdy, wysysa z nas energię. Przyjęcie, że nasze bliskie związki z innymi mogą się zakończyć wcześniej niż po śmierci, jest trudne ale też uwalniające. Kiedy poczujemy i zrozumiemy, że możemy być ze sobą tylko chwilę, tracimy poczucie bezpieczeństwa oparte na drugim człowieku (co jest naturalnym mechanizmem naszej cielesnej części). Jest to stan niewygodny. Często odczuwane napięcie jest tak duże, że nie chcemy dorastać do własnej mocy. I wolimy bezpiecznie śnić sen o pewności, że ta druga osoba zawsze jest i będzie przy nas. I wierzcie, wiem o czym piszę. Poczucie bezpieczeństwa, pewność, spokój związane z przekonaniem że mój uko
Prześlij komentarz
Czytaj więcej

Czym jest COACHING?

Zgodnie z definicją ICF (International Coach Federation) „coaching jest metodą pozwalającą w sposób efektywny wytyczyć i osiągnąć ważne cele, podnieść satysfakcję z życia zawodowego i prywatnego, stać się bardziej świadomym liderem, managerem czy rodzicem. W pełni wykorzystuje potencjał, kompetencje i umiejętności klienta. Identyfikuje trudności. Przygotowuje do ich pokonania. Często przekłada się na motywację i większą determinację w działaniu”.  ICF definiuje coaching jako „towarzyszenie klientowi w kreatywnym procesie, który skłania do myślenia i inspiruje do maksymalizacji zawodowego i osobistego potencjału.” Coaching jest więc procesem rozwojowym, ukierunkowanym na osiągnięcie wyznaczanego przez klienta celu, do którego dąży w procesie coachingowym. Pracując jako coach uważnie towarzyszę mojemu klientowi w procesie zwiększającym jego zrozumienie samego siebie, tak aby wszedł na skuteczniejszy dla niego poziom działania. Moja rola sprowadza się do zadawania pytań, dawania przestr
Prześlij komentarz
Czytaj więcej